Авитаминоз и как с ним бороться

Главная
Статьи
Авитаминоз и как с ним бороться

03.04.24

Витамины играют важную роль в обмене веществ, поддержании иммунитета, здоровье кожи, волос и ногтей. Поэтому недостаток витаминов может привести к различным проблемам со здоровьем.

Например, недостаток Витамина С может проявляться в слабости, повышенной утомляемости, кровоточивости десен, сухости и шелушении кожи.

Недостаток Витамина D может привести к остеопорозу, ухудшению состояния зубов и ногтей, а также к слабости мышц.

Но есть и основные признаки, которые говорят, что организму может не хватать витаминов. Вот они:

усталость
раздражительность
сухость кожи
кровоточивость дёсен
выпадение волос
частые инфекции
проблемы со зрением
мышечные боли
кровотечения из носа
медленное заживление ран

Как бороться с авитаминозом?

Основное — нужно правильно питаться и употреблять продукты, богатые витаминами. Важно включать в рацион фрукты, овощи, зелень, ягоды, орехи, молочные продукты, мясо, рыбу. Можно принимать витаминные комплексы, но перед этим лучше проконсультироваться с врачом.

Не стоит забывать и то, что авитаминоз может быть вызван не только неправильным питанием, но и различными заболеваниями, стрессом и недостатком солнечного света. Поэтому важно вести здоровый образ жизни, следить за своим питанием и здоровьем.

5 средств, которые помогут при авитаминозе

Первый Липосомальный комплекс D3+K2+Mg+Йод* Биодоступность комплекса в 4.5 раза выше, а витамины комплекса усиливают друг друга.
Витамин С 900мг* — оптимальная дозировка, которая усваивается.
Витамины С+Д3+Цинк*. Компоненты комплекса полезны не только в сезон простуд, но и для поддержания организма в любой период
Антистресс Шафран*. Поможет укрепить и восстановить нервную систему.
Липосомальные витамины*. Повышают энергию и иммунитет. Содержат янтарную кислоту, 13 витаминов + 5 минералов и фосфолипиды

Заглядывайте к нам. У нас приятные скидки на витамины и БАД*

С заботой, команда Монастырёв.рф

* БАД. Не является лекарством. Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Реклама. ООО “Радника” ИНН 2543023195

Нажимая кнопку, вы принимаете условия Соглашения об использовании интернет-сервиса, Политики обработки персональных данных, Согласия пользователя, включающего ваше согласие на обработку ООО Холдинг «Монастырёв и Ко» ваших персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»