Выберите город

Международный Олимпийский день.
Международный Олимпийский день.
23 июня 2021 г.

Именно 23 июня, в далёком 1894 году, в Париже на Международном конгрессе по проблемам физического воспитания был представлен доклад барона Пьера де Кубертена, энтузиаста возрождения олимпийского движения. В своём докладе барон познакомил собравшихся с разработанными им организационными основами Олимпийских игр. Конгресс одобрил предложение возродить традицию древнегреческих олимпиад и раз в четыре года проводить соревнования.


«Олимпийское движение имеет своими целями воспитывать молодежь с помощью спорта в духе взаимопонимания и дружбы, способствуя, таким образом, созданию лучшего и более спокойного мира», - так записано в Олимпийской Хартии.


И с этим нельзя не согласиться.

В наше время гиподинамии, перефразируя народную мудрость: спорт - всему голова.

Успех профессиональных спортсменов заряжает любителей на победы пусть по чуть-чуть, но каждый день.

Скандинавская ходьба, лёгкий бег, хайкинг, лыжироллеры - все эти виды спорта доступны в любой сезон, важно подобрать правильную одежду. 

Велосипедные прогулки, настольный теннис, мини-футбол и прочие подобные активности доступны уже весной.

Начинайте самостоятельно или в компании единомышленников. Устраивайте соревнования и турниры.

Разнообразить досуг с помощью физической активности - это полезно, весело и еще раз полезно:

Хорошее настроение;

Обучение даётся легче тем, кто ведёт активный образ жизни;

Повышается уровень ментального здоровья;

Снижается уровень стресса;

При достижении результатов, повышается самооценка;

Улучшаются обменные процессы мозговой деятельности;

Наблюдается рост мышечной массы;

Нормализуется мышечное кровоснабжение;

Укрепляется иммунитет;

Скорость обмена веществ остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение;

Тренировки помогают выходу токсинов из организма;

Регулярность активности улучшает качество сна;

Физическая нагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему;

Увеличивается кислородная ёмкость крови, что означает лучшее питание кислородом всего тела;

Спорт - важнейший аспект борьбы с лишним весом. 


Список можно продолжать.

А поэтому подытожим: жизнь активных людей насыщенна событиями, приносит радость и долголетие.

Выбирайте свой вид спорта.

Желаем вам побед!

Оставить комментарий

Нажимая кнопку, вы принимаете условия Соглашения об использовании интернет-сервиса, Политики обработки персональных данных, Согласия пользователя, включающего ваше согласие на обработку ООО Холдинг «Монастырёв и Ко» ваших персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»

Важная информация