Как выйти без стресса на работу после праздников и отпуска

Главная
Статьи
Как выйти без стресса на работу после праздников и отпуска

10.05.24

Не только январские праздники — время отдыха, веселья и релаксации. У нас есть ещё май, отпуска и много праздников в году. Но как только они заканчиваются, мы сталкиваемся с трудностями:

стресс
усталость
нехватка мотивации

Все это может осложнить выход на работу после праздников и добавить еще стресса. Как его избежать? Отвечаем полезными лайфхаками от команды Монастырёв.рф.

Начните с режима. Ложитесь спать и просыпайтесь по графику ближе к рабочему. Например, за несколько дней перед выходом на работу, сделайте подъём в 07:00, а отбой в 23:00. Это поможет вашему организму войти в режим и избежать усталости.

Спланируйте рабочие задачи заранее. Прежде чем вернуться на работу, сделайте список задач, которые вас ждут. Тогда думать, что делать в первый рабочий день не придётся.

Возвращайтесь к рабочему режиму постепенно. Первые дни после праздников или отпуска старайтесь делать легкие задачи и не брать на себя слишком много обязанностей. Иначе демотивации не избежать.

Не забывайте о своем физическом и эмоциональном состоянии. Помните, что правильное питание, сон и отдых — основа продуктивной работы.

Находите время для себя. Любимое хобби, спорт или просто прогулка по парку после работы поможет расслабиться и собраться с мыслями.

Что можно сделать ещё?

Поддержите организм витаминами! У нас есть целый комплекс, с которым заботиться о себе станет проще. А если справляться со стрессом станет сложно, попробуйте Антистресс Шафран* от Монастырёв.рф. Он поможет укрепить и восстановить нервную систему. Заглядывайте к нам!

С заботой, команда Монастырёв.рф

*БАД. Не является лекарством. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста

Реклама. ООО “Радника” ИНН 2543023195

Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя

Ваш телефон

Ваша почта

Текст сообщения

Уведомить по Email при ответе

Нажимая кнопку, вы принимаете условия Соглашения об использовании интернет-сервиса, Политики обработки персональных данных, Согласия пользователя, включающего ваше согласие на обработку ООО Холдинг «Монастырёв и Ко» ваших персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»